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リンパマッサージでくびれを取り戻す

むくみやたるみを取るために行うリンパマッサージですが、実はくびれを取り戻すためにもリンパマッサージは有効なのです。というのも、くびれがなくなってしまったという人は、腰のまわりにむくみがあるということが考えられるからです。そこで、リンパマッサージをすることで腰のまわりのむくみを取り、くびれを取り戻そうというわけです。
腰のまわりのくびれがない場合、原因として脂肪がたまっていることはもちろん、血行不良によるむくみが発生していることが大いに考えられます。
リンパマッサージをする時は、アロマオイルなどを使用しながら行うとリラックス効果も期待できるようです。リンパマッサージの方法ですが、まず右手の手のひらを左の脇腹にあてます。そして、反対の脇腹のほうへさするようにして動かしていくという非常にシンプルな方法です。左右交互に5回ずつ行うというのを毎日続けてください。特に強くさする必要はありません。
重要なのは、毎日続けるということです。腰のまわりを軽くさするだけでも、リンパマッサージにはなります。血行不良から腰のまわりにむくみが発生しているので、軽くさすることが血行を良くすることにつながり、結果的にはむくみを解消し、くびれを取り戻すことになるのです。

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このページは、genが2009年10月17日 16:17に書いたブログ記事です。

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