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小顔のマッサージの最近のブログ記事

顔のマッサージが小顔マッサージだとまずイメージされるでしょうが、実際には顔面部分よりも体中にあるリンパ節をマッサージする事が小顔効果をより良く得られるのです。
顔に出るむくみの原因の多くは首の凝りにあるといわれています。
むくみがひどく出ているような時は、リンパの流れを全身的に改善して代謝を良くするのがむくみ解消によく効くのです。
顔のむくみを取るリンパは、顔周辺だけでなく足の指近くにもあります。
その部分のマッサージ法ですが、始めに足の指1本ずつを親指と人差し指でつまむようにつかみ、気持ちいいけどちょっと痛いと思うくらいまで力を入れ、ぱっと離します。
次に、足全体を両手を交互に動かしながらさするようにします。
この時、足首からふくらはぎを通ってひざの裏、そこから更に足の付け根といった順序でリンパを流すイメージをしながら動かすといいでしょう。
他にも小顔効果の高いポイントとして、鎖骨やデコルテ部分のリンパマッサージがあります。
こちらを試す際の動きは次のようになっています。
まず、右手を右耳の後ろ側から鎖骨に向かってゆっくりとさするように下げていきます。そして右の鎖骨の上に手を置いて今度は肩の方向へさするように動かします。
最後に左手で右鎖骨の真ん中辺りから脇の下の方向へ鎖骨の下部分に沿ってマッサージします。
この流れで右側の完了です。同じ要領で、左側も対称的に動かしましょう。
こうしたリンパの循環をよくするマッサージを行うと、顔を直接マッサージしなくても全身から流れがよくなってむくみが除去されることで小顔になるというわけです。

小顔マッサージは自宅で手軽に出来るものとして人気ですが、
たまには自分へのご褒美としてプロの手によるフェイシャルマッサージを受けてみたいものです。
エステティックサロンのラ・パルレは、この度小顔を目指す女性のためのフェイシャルエステコースを新設しました。
その名も「フェイスリフレSP」といって、顔だけでなく頭皮にまでマッサージを行ってむくみやくすみといったトラブルに対応してくれます。
同時に足へのマッサージを行うことで、全身の血行をよくして更に小顔効果が出やすい体質に近づけてくれます。
現在、新コース誕生の記念キャンペーンとして通常1回60分につき料金12600円のところを無料で施術してもらえるという嬉しい特典があります。
プロによる小顔マッサージが気になっていた方は、これを機に試してみるといかがでしょうか。
また、メディカルエステとして知られているシーズラボでも小顔マッサージを取り扱っています。
シーズラボで行われる小顔マッサージではルミフェイスという機械を使用します。
これによって顔面の脂肪やセルライトといったものを吸引して血流を良くした後に、電気刺激を与える事で肌を引き締めます。
これら二段階の手順で脂肪を分解し、更にエステティシャンのマッサージで効率よく燃焼させて排出を促します。
こうしたサロンでのマッサージは週に1回程度がいい間隔です。こうしたプロの手によって確実に小顔効果が期待できます。

プラチナゲルマローラーというのをご存知でしょうか。
これがあると、小顔マッサージも更に手軽で便利に行えます。
使い方はとても簡単で、顔の上をコロコロと転がすのを1日3分間続けるだけです。
大きさもかさばらないので、場所を問わずにいつでも出来るのが魅力です。
入浴中やちょっとした空き時間、テレビを見ている時など何かしながらでもわずかの時間でいいのです。
このちょっとした時間の積み重ねで憧れの小顔が手に入るのです。
顔全体だけでなく、シワ・たるみの気になる部分にも軽く転がしていきましょう。
アゴや首筋、頬や輪郭といった特に気にしやすい部分はもちろん、目の周囲といったデリケートな部分にもマッサージすることができます。
プラチナゲルマローラーを使ったマッサージだと、その動きは表情筋に直接働きかけますので、顔を動かさずに表情筋が鍛えられるのです。
これが小顔効果を生み出す仕組みなのです。
顔のたるみの原因のほとんどは表情筋が弱まって、重力に逆らえずにだんだん下がってくることにあります。
表情筋が弱く衰えたままだと、顔が下がったような印象になって二重アゴにもなってしまいます。
表情筋の衰えはシワ・たるみ以外にも老けた印象を与えてしまいがちです。
そういったトラブルを防止するためにも、表情筋を手軽に鍛えられるプラチナゲルマニウムローラーのマッサージで顔のリフトアップに努め、小顔を目指しましょう。

お顔のトラブルでも、むくみの他に顔がなんとなく垂れ下がってきた感じがする、二重アゴが気になるといったお悩みをお持ちの方には小顔マッサージがおススメです。
この小顔マッサージは、毎日の継続でむくみやたるみを除去するという効果があるのでそういった悩みにはもってこいです。
このマッサージを行う前に、まずは首のマッサージをするのがポイントです。
顔のむくみの原因が、首の部分にあるリンパの停滞にある場合が考えられるからです。
この方法をご説明しましょう。
始めに、片方の耳の下側に両手を当ててみましょう。そして片手は耳下から鎖骨の方へやさしくなでるようにリンパの流れに沿って動かします。
それと同時にもう片方の手は耳下から肩に向かって同じように動かしていきます。
次に、親指以外の4本の指をアゴから輪郭沿いにこめかみのところまでさすり上げるように動かします。
同じ要領で、小鼻からこめかみのライン・おでこからこめかみのラインも指でなぞっていきましょう。
仕上げは、顔を横向きにして片手の指先でアゴから上にフェイスラインをなぞるようにして頬をなで上げます。
続いて反対の手でも同じようにフェイスラインをなぞるというのを交互に繰り返します。
最後はフェイスラインに沿って頬を軽く叩くようにマッサージしましょう。
以上3つの方法で、各マッサージを1分ずつ行うことで1セットとなります。
これを日々続けていけば、小顔に向けて顔も徐々にすっきりしていくでしょう。
これはたくさんある小顔マッサージの方法のごくわずかの例です。
他にも口元のマッサージや目の周辺のマッサージ、額のマッサージなど色々ありますので、
自分の気になる部分に効果が高い動きも加えればより完璧な小顔マッサージになって抜群の成果が得られるでしょう。

巷でブームの小顔マッサージですが、指先や手のひらだけでなく、お金のかからないちょっとした小道具を使って効果を上げるための工夫ができます。
よく知られているのがスプーンを使って行うマッサージです。
人気番組・おネエMANSの中でも紹介されました。
紹介者はゴッドハンドとも呼ばれるカリスマエステティシャン・高橋ミカさんですから、彼女のおススメとあってはかなり期待できそうです。
準備するのはスプーン1本だけです。これを使って、顔面をマッサージしていきます。
まずアゴからこめかみの部分に向けてスプーンの腹の部分でなぞります。
続いて頬からこめかみ、目の下からこめかみ、耳の後ろから頬骨という方向で各3回程度動かすだけです。
スプーンを使っての小顔マッサージでは、力を若干強めに入れてやると効果が上がるようです。
日々この動きを続ける事で、リンパの流れが改善されて小顔効果が得られるようになります。
もう一つ便利な小道具に、ペットボトルがあります。
マッサージではなくちょっとした顔面ストレッチといった感じになりますが、
ペットボトルに水を少々入れたものを口に咥えて持ち上げ、それを左右に動かすなどして顔の筋肉を使います。
空のペットボトルだと、口を付けてボトルがへこむまで思い切って吸ってみるのも頬や口周りの筋肉を使うことでその筋肉が鍛えられ、引き締まったフェイスラインになります。
自宅にいながら、しかもお金のかからない道具で気楽にできるこの小顔マッサージ、
是非続けていってすっきりほっそりの小顔を目指しましょう。

小顔マッサージという名前の方で親しまれているのがリンパマッサージです。
小顔効果があるとして行っている方も多いのですが、正しい方法できちんと行わなければ成果は中々あらわれません。
このマッサージを行う際は、あまり強く力を入れないように注意しましょう。
リンパの流れるところは皮膚のすぐ下にあるので、正しい方法で力を抜いてマッサージする事でリンパ液の流れはスムーズになります。
ポイントは、とにかく優しくソフトにマッサージする事です。
リンパマッサージで力を掛けすぎると、その負荷が思わぬトラブルを招いてしまいます。
リンパに力を入れすぎると血行障害の原因となったり、そこからむくみがひどくなるといった状況を引き起こしてしまいます。
小顔マッサージを行うときは、リンパの流れる方向についてもちゃんと知っておくのが大切です。
リンパ液の停滞を改善してむくみを取るためには、その流れる方向に沿ったマッサージが必要なのです。
間違った思い込みで自己流のマッサージをやっていると効果が無いどころか悪影響を及ぼす事もあるので、小顔マッサージについての書籍や解説サイトをみるなどして、正しいマッサージ方法を身につけましょう。

小顔マッサージは最近ではテレビ番組や雑誌などでも多く取り上げられているので気になる方も多いと思います。
手軽に出来ると評判の小顔マッサージですが、長所もあれば短所ももちろんあります。

〔長所〕
・道具などを新しくそろえる必要が無い
・エステサロンなどにいかなくても自分でできる内容である
・1回がおよそ3分程度であるので手短に行え、続けやすい
・マッサージ効果でむくみやたるみが除去されて小顔効果がある
・リンパ節の循環が良くなる事で血行もよくなり肌色がきれいに見える
・肌にツヤやハリが出るので、アンチエイジング対策にも期待できる
・きちんと正しい場所を正しい手順でマッサージすれば効果がわかるのが早い

〔短所〕
・1日も欠かさず、毎日持続しなければ効果が出ない


長所と短所を挙げると以上のようになります。
メリットが多いのは一目瞭然ですが、このたった一つの短所である毎日の継続をするためにかなり努力が必要と思う方もいらっしゃると思います。
毎日行えるように、入浴や朝夜のお顔のお手入れの時間に一緒にやるといった習慣をつければ続けやすくなるので、ぜひ頑張ってみましょう。

小顔の女性芸能人が大人気であると共に小顔に憧れる女性も増えていますが、そんな中小顔マッサージが注目を集めています。
小顔効果をうたう小顔マッサージですが、間違った手順や方法では当然効果もありませんのでよく知っておきましょう。
小顔効果をあげるためのマッサージのポイントは、停滞しがちなリンパの流れを良くするところにあります。
指先や指の腹を使って首から鎖骨にかけて、または顔の真ん中から耳の裏側へとマッサージしてリンパの流れをよくすることで、
同時に体内に残る老廃物も出やすい環境が整うことからデトックス効果もあるとされます。
小顔マッサージが正しく行えれば、むくみ解消やリフトアップといった効果は早い段階で実感できますが、
その分効果もわずか1日程度しか持続しないという反面もあります。
ですから、小顔マッサージの効果が表れた状態を維持するためにも、毎日続けてマッサージを行うことが大切です。
マッサージは肌を摩擦するため皮膚にダメージを与える場合もありますから、
朝晩のスキンケアの際に同時に行うと、美容液やクリームを使って皮膚へのダメージが軽減されます。
小顔マッサージにはむくみやたるみの除去に加えて肌にハリを与え透明感も増すことから、アンチエイジングにとってもよいマッサージと言えます。

自宅で気軽に、手短に行えることで女性に人気の小顔マッサージですが、小顔に憧れる人には大注目です。
小顔マッサージの目的は顔の周囲にあるリンパをマッサージする事でその流れをよくしてむくみ・たるみ解消につなげるところにあります。
毎日の入浴や顔を洗うといったちょっとした時にも併せて行えるのでお手軽ですが、
マッサージの際の摩擦で皮膚を傷めることがないようにオイルやクリームといった潤滑油になるものを一緒に使うとよいでしょう。
小顔マッサージは1度で効果があがるというものではなく、毎日続ける事によって効果が表れてくるタイプのものです。
小顔マッサージでリンパの流れが常に良い状態にあると、むくみやたるみが無くなると同時に肌のハリや透明感が増してくる効果も見られます。
そして、このマッサージに加えて顔の表情筋を動かすストレッチを取り入れたりあごの筋肉を鍛えるなどすれば、更なる小顔効果もあげられるでしょう。
何も高額なエステ機器やサロンに行かなくても、日々の小さな努力の積み重ねで十分小顔を目指せます。
まずは毎日こつこつ小顔マッサージにストレッチをやってみてはいかがでしょうか。

小顔マッサージは数多くありますが、中でもメディアでよく取り上げられるものが
美容研究家・田中宥久子さんの造顔マッサージです。
顔筋マッサージと言って、顔面に溜まるコリや老廃物をリンパに流して除去するためのマッサージがあるのですが、
造顔マッサージはこれを更に進化させることで即効性があがることで人気のマッサージ方法となりました。
この効果は肌のむくみやたるみをリフトアップするところにありますので、自然と小顔に近づいていくのです。
更に肌のくすみを取り去る効果もあることから、アンチエイジング対策として年配の方にも役立ちます。
行うのは、毎朝のメイク前のちょっとした時間です。
造顔マッサージの小顔効果はなんと10~12時間も持続するので化粧の前にこうしたマッサージを取り入れることで、一日中すっきりとしたフェイスラインを保てるのです。
このマッサージ法は他と比べてちょっと痛いくらいまで力を加えますから、肌への負担を避けるためにもクリームやオイルを塗っておきましょう。
造顔マッサージを行うにも正しい方法やコツを知る事が必要です。
造顔マッサージについてのDVDや書籍も販売されているので、参考にすると更にわかりやすくなるので実際の方法を確かめながらマッサージをやるのが理想的でしょう。

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