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シミの代表といわれる肝斑(かんぱん)にはレーザーは効果がありませんが、その他の脂漏性角化症・炎症性色素沈着・老人性色素斑といったシミを除去するにはレーザーが効果的です。

レーザーも、シミの種類によって『Q スイッチルビーレーザー』『フォトシルクプラス』など、使う機器が違ってきます。

レーザーは正常な細胞には全く影響を与えずに、シミの原因となっているメラニン色素が残ってしまった細胞だけを攻撃できるのが最大のメリットです。
レーザーを使ってシミを除去した場合に、シミが一時的に濃くなることがありますが、それは、よくあることです。
肌が生まれ変わろうとすることで、レーザーによって壊されたメラニン色素を含んだ細胞が、表面に段々浮かび上がってくるためなので、そのままにしておけば自然にはがれてしまいます。心配はいりません。

『Q スイッチルビーレーザー』は、ピンポイントのシミを除去する場合に使われる事が多いです。治療後のシミはカサブタの状態になり、5~7日程度ではがれ落ちます。レーザーを当てる時は、輪ゴムで皮膚をはじかれたような感じです。

『フォトシルクプラス』は、広い範囲に点在するようなシミ(ソバカスやくすみなど)の除去に使われる事が多いです。
光に反応したメラニンはカサブタのように浮かび上がり5~7日ではがれ落ちます。照射する時はフラッシュをたかれたような感じがするだけで、痛みはほとんどありません。

今まで『肝斑(かんぱん)には、レーザー治療は向かない』と言われてきましたが、肝斑にも効果のあるレーザーもあるようです。

シミの除去を成功させるには、レーザー治療でシミを除去した後の患部を細心の注意を払って、紫外線にあてないようにすることです。アフターケアやお肌のお手入れは、新たにシミを作らないようにするためにも大切なことです。

レーザーによる治療は美容クリニックによって金額に大きな開きがあり、保険も適用外なので金銭的な負担が大きい治療法です。
治療費もレーザーのショット数で、金額が決められているところや、シミの大きさで金額を表示しているところなどさまざまです。
ですが、レーザーによるシミ除去を行う場合に、学生割引きを設定しているクリニックも中にはあります。
レーザー治療をうけるクリニックを探す時には、インターネットでもクリニックのホームページや口コミ情報などで料金を見ることができますし、比較できるページもありますので、自分の予算とよく相談して選びましょう。

シミ除去法はシミの種類によって様々ありますが、シミの除去法にも向き不向きがあります。
シミをなくすためには、できたシミのタイプをきちんと把握して、そのシミに合った除去法を選ぶ必要があります。
最近『肝斑(かんぱん)』という言葉をよく聞きます。
今まであまり知られていませんでしたが、肝斑(かんぱん)はシミの代表選手といえるでしょう。
これは頬に現れるシミで左右対称になっているのが特徴で、年齢を重ねた女性に多くみられます。
普通のシミは、時間をかけて大きく・濃くなっていくのに比べ、肝斑は進行が早いのも特徴です。

肝斑は『肝臓のシミ』と書くので、初めて聞くと肝臓の病気かと怖くなってしまいますが、肝斑は怖いシミではありません。
シミの原因といえば紫外線ですが、肝斑はそれ以外にも女性ホルモンのバランスが深く関係しているシミです。
妊娠・出産やピルの服用なども原因で現れたりします。また、肌をこすりすぎたり、マッサージのしすぎも肝斑の原因になることがあります。
紫外線にさらされたり、肌トラブルなどで炎症を起こすことによって、肝斑はさらに悪化してしまうことがあります。

肝斑ができてしまったら、まず初めにしなければならない対処法が、紫外線対策です。
これ以上紫外線の影響を受けないように、日焼け止め効果のあるクリーム塗り、シミが悪化するのを防ぎましょう。
日差しの強い10~14時の外出は避けるようにしたり、日傘や帽子、サングラス、手袋なども使うと良いでしょう。

それに加えて肝斑にとても効果のあるトラネキサム酸とビタミンC の内服薬を服用します。
色の濃さと大きさが同時に改善されていきます。
トラネキサム酸は歯磨き剤に入っている成分で歯槽膿漏の人の出血を緩和する作用があります。
ですが、美白効果も高いことからシミ除去にもトラネキサム酸が取り入れられるようになりました。
この薬は飲み続けることで、シミを抑えるので、服用を止めてしまうとまたシミが目立つようになってしまいます。
また、トラネキサム酸には軽度ですが胃腸に症状が出る副作用があることが分かっているので、注意が必要です。

肝斑は、シミ除去で使われるレーザー治療などで、悪化することもあるようなので、内服薬での治療が肝斑では一般的のようです。

シミ除去に役立つ成分は、美肌にも効果があるということですね。
美肌効果がある成分は、厚生労働省が『シミ除去に役立つ』と認めた 9 種類の成分のほかにもあります。

“美肌効果にはビタミンC”というのは以前からも広く知られています。

その他には、ハイドロキノン・アルファアルブチン・イソフラボンという成分も効果があります。
市販されている美肌ケア商品には、それぞれ“シミの除去に効果的な成分”として含まれていたり、美容クリニックなどで使われているので、シミ除去に興味のある人は一度は耳にした事のある名前でしょう。

“ハイドロキノン”は『シミ除去』で調べると必ず出てくる成分で、海外では一般的に使われている成分です。
ですが、日本では 2001 年の薬事法改正まで、医師の処方箋が必要でした。
以前のハイドロキノンは、美白効果が高い反面、酸素や光に対して不安定であったり、皮膚に刺激を与える心配などがあったためです。現在は、ハイドロキノンを安定化させ、皮膚の刺激をなくし、安全で効果の高い「新安定型ハイドロキノン」が開発され、化粧品に配合することが可能になりました。
ハイドロキノンはメラニンを合成する酵素“チロシナーゼ”の活性を抑え、メラニンの生成を抑えます。さらに、新しいメラニンを作らせないだけでなく、できてしまったメラニンも薄くする効果も高い成分です。
とはいえ、アレルギーを起こす人もいるので、医師に処方してもらうのが好ましいです。

チロシナーゼの働きを抑えるものには、トマトに含まれる“リコピン”や米ぬかの“フェルラ酸”・アロエに含まれる“アロエシン”も効果があります。

また、アルファアルブチンとイソフラボンはメラニン色素を抑える働きをすると言われています。
“アルファアルブチン”は、即効性はないのですが、肌トラブルがほとんどないので、肌の弱い方でも使える成分です。
“イソフラボン”は、皮膚の老化の原因には、女性ホルモンの減少も関係がある事から、注目されています。また、肌再生効果も期待されています。
これらは使い続けることによって、少しずつシミが薄くなっていきものなので、すぐに効果が出るわけではありません。

ところで、いろいろとシミ対策やシミを除去する上で、覚えておかなければいけないことがあります。
それは、『どんなにその時頑張ってシミ対策やシミ除去をしても、その後のケアを止めてしまうとまたシミが出てきてしまう』という事です。
紫外線にさらさないようにすることと美肌ケアは、シミが無くなったと思っても、毎日続けるように習慣にしてしまいましょう。

シミがあることに悩む女性にとって、毎日その顔を見るのは辛いことですね。
シミを少しでも改善したいと思うならば、食生活や生活習慣を見直してみましょう。
まず、どんな食生活と生活習慣がシミ除去に役立つのか調べてみましょう。

シミが除去されるために大切なのは身体が健康な状態でなければなりません。
健康で美しい肌に生まれ変わるためには、新陳代謝が活発に行われることが、重要なのです。

新陳代謝を活発にして、シミを除去するようにするには、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。
それにはまず、ビタミンCとリジン、コラーゲンを積極的に摂るようにして、シミの原因となるメラニンが作られないようにしましょう。また、βカロチン(ニンジンやかぼちゃ等)とビタミンB2(ブタ・牛・鶏レバー・うなぎ・納豆など)を摂ることで、老化の原因となる活性酸素を防ぐ効果があります。また、トマトに含まれる“リコピン”や米ぬかに含まれている“フェルラ酸”は、メラニンを作る物質のひとつ、チロシナーゼの生産を抑える効果があると言われています。
そして、気をつけたいのが、糖分や油分の多い食品です。これらはできるだけ、避けるようにしましょう。

では、生活習慣で気をつけることはどんなことでしょう。
シミの除去に効果的な生活は、まず、ストレスを溜めないことです。上手にストレスを発散するようにするようにしましょう。
それから、睡眠時間をしっかり確保することです。ストレスや睡眠不足は自律神経に悪影響を及ぼし、シミや老化の原因となる活性酸素を作ってしまったり、新陳代謝が正しく行われなくなってしまいます。
また、入浴はシャワーだけでなく湯船にしっかり浸かりましょう。シャワーだけでは、血行促進効果が得られず、新陳代謝が思うようにできなくなるのです。そして、肌に出た症状は早めに対処して、長引かせないように気をつけましょう。

食生活や生活習慣を改善して、健康な身体を手に入れることは、すべて、シミを除去するためなのです。

シミの悩みを抱える女性はとても多いですね。
そして、シミで悩んでいる女性の多くは“できることなら、シミを無くしてしまいたい。”それが無理なら“目立たなくしたい。”と望んでいます。

シミに効果的な成分は、なんと言っても“ビタミンC”です。
体内でのビタミンCの働きには様々なものがありますが、その中でも、シミ・しわの改善とくすみをなくし、肌を健康な状態に整える働きが注目され、ビタミンCを摂ることで、シミを除去する効果があると勧められるのです。

では、どのような食品に“ビタミンC”が多く含まれているのでしょうか。
ミカンやレモンを代表とする、柑橘類はビタミンCが多く含まれている食材として、以前から広く知られています。それに加え、キウイ・イチゴ・ブルーベリー・トマト・アセロラ・パパイヤなどもビタミンCが多く含まれていて、シミ除去に有効だと言われています。どれもちょっとスッパイ感じのものですね。
野菜では、小松菜・ジャガイモ・カリフラワー・ほうれん草・ブロッコリー・芽キャベツ・パセリ・サツマイモなどがあります。

また、フラボノイドの一種である“ルテオリン”という抗酸化物質の働きの中には肝臓の解毒作用を促進させる力があり、その結果シミを防ぐ効果を持つとされています。“ルテオリン”は、ピーマン・春菊・味噌・カモミールなどに含まれています。

意外に思うかもしれませんが、“ビール酵母”も、シミに効くといわれています。ビール酵母は、たんぱく質を多く含み、必須アミノ酸を含む多くのアミノ酸・ビタミン B 群・ミネラル・鉄分や食物繊維など栄養素の宝庫で、シミ以外にもさまざまな効き目があります。

シミができる原因といえば、一番に紫外線が挙げられますが、ストレスや冷え性もシミができる原因になる、と言われています。
ストレスや冷え性は、血液の循環を悪くします。血行が悪いと新陳代謝が上手く行われないので、シミになりやすくなると言うわけです。

ビタミンCはそれらの原因にも働きかけ、血流をスムーズにしたり、ストレスを緩和してくれる効果もあるのです。
ですが、残念なことに、ビタミンCはたくさん摂取しても体内に溜めておくことができない成分なのです。
ですから、吸収率の高い満腹時に少しずつ摂取するのが、シミ除去の効果を出すポイントです。

シミ除去に有効な成分として国が『美白効果がある』と認めた成分がいくつかあります。

『美白効果のある成分』とはブリーチのように肌を白くするものではなく、メラニンが肌の上に沈着し、シミになるのを防ぐ効果のある成分のことです。

現在、厚生労働省より『美白効果がある』と認められた成分が 9 種類あります。
その成分とは、“アルブチン”(コケモモから抽出)・“エラグ酸”(イチゴから抽出)・“カモミラET”(カモミールから抽出)・“プラセンタエキス”(ブタなどの骨盤から抽出)・“リノール酸S”(サフラワー油などから抽出)・“t-AMCHA”(シクロアミノ酸誘導体)・“ビタミンC誘導体”(ビタミンC を吸収しやすいように加工したもの)・“ルシノール”(モミの木成分に似せた化合物)・“トラネキサム酸”(白い粉末。消炎剤。止血剤)・・の 9 種類です。初めて聞く名前もあれば聞いた事のある名前もあるでしょう。

美白化粧品として販売するには、この 9 種類の成分のうちの一つでも入っていれば、販売できることになっています。
シミを除去したいと思い、対策に取り組む時には、これらの成分が入った化粧品を使ってみると良いでしょう。

『美白効果がある』と、厚生労働省から認められていると言っても、人それぞれシミ除去の効果の出方は違うので、思ったような効果が得られないこともあります。
また、人によっては、美白成分がその人の持つ体質と合わない場合もあり、そうなると、美白成分が肌に悪さをして別の症状が出てしまうこともあるかもしれません。ですから、化粧品や薬を選ぶときは、自分の体質に合った成分を含んだものを選ぶようにしましょう。
気になるシミを除去するつもりが、肌トラブルを引き起こしてしまったのでは大変です。

また、ハイドロキノンやレチノイン酸が配合されている湿布薬は、シミ除去に効果があります。ハイドロキノンは強い美白効果が期待できるアイテムで、化粧品規制緩和時になった、2001年に配合が可能になりました。ですが、炎症や刺激などの副作用が心配されるため、シミ除去を扱っているクリニックなどでの処方となります。

年齢を重ねるにつれ、お肌はくすんでいきます。
原因は十分な量の“Lシステイン”を体内で作ることができなくなるからだ、と言われています。

“Lシステイン” 最近よく耳にしますが、一体どんなものなんでしょう。

Lシステインは健康な肌や髪の毛を作るために必要な栄養素であり、肝機能を向上させて体内溜まっている余分なものを、体外に排出してくれる働きをします。
ですが、このLシステインは体内で作られる量というのが、20代にさしかかる頃からが減ってくるようです。
そのためお肌の曲がり角と言われる頃に、だんだんお肌がくすんできたり、シミ除去が気になってくるのです。
本来日焼けで黒くなるのは、紫外線から身体を守る防御機能が働くからなのです。その防御機能が暴走してしまいシミになってしまうのです。Lシステインは、肌の表面近くでメラニンが作られるの抑えたり、色を薄くしたりして、その暴走を防いでくれます。

また、『美白=ビタミン C 』のイメージの、ビタミンCとLシステインを合わせて摂ることによって、肌に残ってしまった黒色メラニンを白色メラニンへ変化させる働きも期待できます。
現在、販売されているLシステインのサプリメントのほとんどは、ビタミンCが加えられています。
LシステインとビタミンCを、食品から摂ろうとすると、大変な量を摂らなければならないので、サプリメントなどを利用して、うまく取り入れるようにすれば、シミ除去にもかなり効果が出るでしょう。

さらに、肝臓の機能を向上させる働きもあるので、お肌のくすみの原因となる古い角質をはがれやすくしたり、メラニンの生成を抑えることができます。肝臓が元気になれば、今まで気になっていたシミも、薄くなるかもしれません。体の中からも美白の効果が期待できるのです。

しかしLシステインにも関節痛や筋肉痛といった副作用の心配がありますので、使用量はしっかり守るようにしましょう。

また、過剰に摂取してしまうとシミを除去するどころか、老化の原因となる活性酸素を作ってしまい逆効果です。
早く効果が得ていと思っても、適量を摂取するように注意しましょう。
シミ除去効果のあるLシステイン配合美肌ビタミン剤の多くは、1500円前後から2500円位と、比較的安価で販売されています。

老人性色素斑と言われると、老人に起こるシミの事だと思ってしまいがちですが、それは大きな間違いです。
老人性色素斑は、日焼けによる皮膚の老化現象で、日焼けし続けることで皮膚の再生が上手くできず、痕が残ってしまいシミになった状態だと言われています。たくさん日焼けをした人ほどできやすいと言われています。

老人性色素斑は、早い人では10代から現れてきます。普通は25歳位からでき始め、30代後半~40代以降に多く見られ、年齢と共に増えていきます。

紫外線にさらされやすい顔だけでなく手の甲や腕、背中などに濃い色の大きめの丸いシミができます。
ですから、実際の年齢よりも老けて見られてしまう原因となります。
そのため、様々な方法で、特に顔にできたシミを除去しようとを試すわけです。

老人性色素斑ができないようにするには、日焼けをしないように、紫外線にあたらないように対策することが一番です。
特に肌が傷ついている場所は日焼けしないように細心の注意をはらいましょう。
腕などは衣服で隠したり、顔は日焼け止めクリームを利用すれば予防はできますね。さらに帽子、日傘、サングラスなども身に付けると良いでしょう。

また、美白効果のある化粧水や乳液、美容液を使うようにしたり、ビタミン C を積極的に摂るようにするなどして、肌の再生を助けてあげましょう。

さて、すでにできてしまった老人性色素斑の除去方法ですが、ほとんどの場合、外科的治療での除去になります。
形成外科などで皮膚を削る方法、レーザーをあてる方法や電気メスで施術する方法などです。
これら、どの方法でも一時的に皮膚に傷が付きますが、痛みも少なく、その傷が治れば綺麗な肌になります。
レーザーによるシミ除去法は、治療後の赤み(色素性沈着)が少なく、皮膚が元の状態に戻るのが一番早い方法です。

しかし、どの方法も術後に赤み(色素性沈着)がでることを覚えておきましょう。
術後の色素性沈着は、メラニン色素を抑えるクリームを塗り続け、施術箇所が紫外線にさらされないように徹底することで、とれるものなので、心配はいりません。

長いことかかってできてしまった老人性色素班を、きれいに除去するためには、ある程度の時間と手間がかかるのです。

冷え性もシミができる原因になっているって、知っていますか。
シミのおもな原因は紫外線ですが、では、どうして冷え性がシミの原因になるのでしょう。

冷え性とは、手足の先が冷たかったり、便秘がちだったりすることが多いですよね。
この『手足が冷たい』とか『便秘がち』というのは、身体の中の血液の循環が悪く、血液が身体の隅々に行き渡らない状態にあるのです。身体の隅々に血液が行き渡らなければ、必要な栄養も届かなくなってしまってい、新陳代謝が上手く行えなくなります。
血液の循環が悪いということは、十分な栄養補給ができないことなので、お肌の再生にもかなり影響がでてきます。

冷え性のように血液循環がよくない場合、紫外線を浴びてできてしまった“メラニン色素”を体外に運び出すことができないので、シミとなって残り、そのうちにシミ除去を考えるようになるのです。
ですから、シミ除去をしようと対策をしている人の中には、冷え性で悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
また、ストレスによってもお肌の調子が左右されることがあります。

体質によって、シミができやすい人、できにくい人、またシミ除去の効果がある人、思ったほど効果がない人がいます。
体質による問題ならば、体質改善や生活習慣の改善も必要になります。

シミの原因が冷え性にある人ならば、体質改善や血行促進の対策が必要です。
身体を温める効果のある食べ物を選ぶようにしたり、冷たい食べ物や飲み物を避けるようにして、体の中から温めるようにしたり、漢方薬を利用したり、適度な運動を心がけるようにして、血行を良くするようにすることも、冷え性の改善には大切です。

特に、美白効果のあるクリームを塗りながら血行促進効果のあるマッサージを行う方法は、シミ除去を考えている人にはおすすめです。
この方法ならば、シミの除去効果も期待できる上に、血液の循環も良くなる、まさに一石二鳥の方法です。

また、東洋医学では内臓の状態の良しあしが、顔の各部位にシミとなって出てくるとされています。
冷え性に限らず、血行をよくすることは、お顔の肌にとっては大切なことなのです。

年を重ねていくうちに顔や背中にできた気になるシミ。
鏡に映った自分の顔を見ながら、毎日シミの除去を考えている人も多いのではないでしょうか。
若い頃は小麦色の肌にあこがれて、何も気にせず日焼けをしたものですが、それが後になってシミになってしまうとは、その当時は考えもしなかったことでしょう。

顔のシミはメイクをする時にファンデーションを、丁寧に重ねることによって、見えなくすることはできますが、メイクを落とすたびに現実に引き戻されてしまいます。できてしまったシミが勝手になくなる事はないのです。
また、顔だけでなく、シミが背中に多くできてしまう人も多いようで、着る洋服にも気を使わなければいけません。
背中の開いたドレスや水着を着るには勇気がいります。
結婚を控えた女性はなおさら『シミを除去したい』という、思いは強くなりますよね。

シミの原因は紫外線です。
紫外線をあびることで、肌の新陳代謝の周期に影響が出てしまい、肌は新陳代謝が上手くできなくなってしまいます。
新陳代謝に乱れが出てしまうと、本来 排出されるはずのメラニン色素が肌に溜まってしまい、それがシミとなってしまうのです。

ですから、紫外線を完全にシャットアウトできれば、シミはできなくなるのですが、それも無理なことで、できてしまったシミを完全に除去するのは、まだまだ難しいと言われています。

皮膚科や美容クリニックなどで、ビタミンCのイオン導入、フォトフェイシャルや内服薬などと言った方法でシミを薄くしていく治療をすすめていきますが、あくまでシミの色が薄くなるだけのことで、完全なシミ除去にはなりません。
また、これらは毎日習慣づけて続けていくことが大切で、せっかく薄くなったシミが治療を止めたとたんに復活してしまうケースもあるのです。

今からでも遅くはありません。できてしまったシミを少しでも薄くできるように、また新たなシミを作らないように、美白・美肌の効果のあるものを摂るようにしたり、ストレスや睡眠不足に注意するなど、食生活や生活習慣の改善を始めましょう。

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