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頭皮乾燥へのマッサージ法

頭皮が脂っぽかったり乾燥しているとお悩みの方には、毎日シャンプーをしていても改善されないという場合もあります。
その場合には、シャンプーが合わないといった外的要因の他にも食生活の歪みや生活リズムの乱れ、ストレスといった原因も考えられます。
こうした原因がわかればそれを取り除くのはもちろん、あわせてダメージを受けた頭皮へのケアも同時に行っていくのが理想的です。
頭皮の乾燥については、オイルマッサージをするのが一般的です。逆に頭皮の過剰な脂分でお悩みの場合はこうしたオイルの利用は控えておきましょう。
オイルを利用する事で、乾燥の原因となる毛穴の中に詰まった汚れや老廃物が浮き上がり、除去しやすい状態になります。
マッサージをする事で血行も促進されますから、発毛の効果も得ることができます。
月に1、2回程度でかまわないので気軽に試してみましょう。
頭皮マッサージにお勧めのオイルには、スクワランやホホバオイル、ツバキオイルといったものがあります。
シャンプー前にティースプーン3杯程度のオイルを乾燥した地肌に馴染ませるようにつけていきます。
全体にオイルが行き渡ったら、頭頂部、両側、後頭部の順番で頭全体を指全部を使って揉んでいきましょう。
頭皮をつかむ様に力を加えてから手を緩めたり、円を描くようなマッサージを各部分で数分ずつ繰り返しましょう。
その後のシャンプーはしっかりすすぎ、最後にオイル数滴でパックをしておくと更に保湿効果もあがっておすすめです。

このブログ記事について

このページは、genが2009年6月13日 18:58に書いたブログ記事です。

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