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ふけと頭皮乾燥を予防する

ふけの原因の第一は、頭皮の乾燥にあります。それらを予防するためにどういう注意が必要なのか考えてみましょう。
ふけの原因といっても人によってさまざまですので、お悩みの場合はまず自分のふけの原因がどんなものか知る事が大切です。
ふけにもタイプ別の対処法がありますから、自分のふけの種類が乾燥によるものか過剰皮脂によるものかで予防法も変わってきます。
ふけ予防のシャンプーを選択する時にも、こうしたタイプによって使う種類が違ってきます。
乾燥によるふけには保湿や潤い成分が配合されているのが必要ですし、皮脂過剰には洗浄力が強く殺菌作用があるものが求められます。
どのタイプのシャンプーにも共通しているのは正しい洗い方をすることです。
爪を立てて強くこすりすぎるような間違った洗い方ではどんなに合ったシャンプーでも効果は得られません。
指の腹を使って優しくマッサージするように洗い、すすぎはきっちり行いましょう。
シャンプーの成分が頭皮に残って付着する事もトラブルの一因ですから念を入れてすすぐようにします。
また、自分でどういうタイプか判断に悩む場合には専門医に聞いて正しく状態を知るようにしましょう。
頭皮を乾燥から守る基本には、バランスの良い食事と規則正しい生活があります。
健康な頭皮の為にも是非気をつけて毎日を送るように心がけましょう。

このブログ記事について

このページは、genが2009年6月 8日 16:07に書いたブログ記事です。

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