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頭皮のかゆみと乾燥に備える

頭皮トラブルの中でもトップにくるかゆみの原因には、過剰なシャンプーによって皮脂が落ちてしまったのが原因のことが多くあります。
季節的にも春先は特に乾燥しやすい時期になります。この時期に皮脂を多くすすぎ落としてしまうと頭皮が乾燥してしまいます。
この対策としてシャンプーは一日1回に留め、爪を立てずに指の腹で優しく洗って頭皮マッサージをするといったケアで元に戻ります。
他にも、ストレスや不規則な生活がかゆみを招く場合もあります。
ですから、常日頃から規則的な生活を心がけて食生活もバランスが取れたものにしてストレスも適度に解消するようにしましょう。
過度なシャンプー以外にもシャンプー自体が肌に合わなかったり間違ったドライヤーの使用法といったものも理由に挙げられます。
冬の間は湿度が低く、更に暖房が効いた部屋などではさらに乾燥してしまうことになります。
ですからシャンプーは保湿成分のあるものを使い、食事もコントロールして頭皮の栄養が不足しないように気をつけましょう。
頭皮の乾燥やかゆみについては、意外と日常のちょっとした見直しからでも改善されることが多いものです。

このブログ記事について

このページは、genが2009年6月 7日 22:27に書いたブログ記事です。

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