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頭皮の乾燥と皮脂について

健康な髪をはぐくむためには頭皮ケアはとても大切です。
頭皮の環境を語る上で皮脂は重要なポイントとなります。皮脂には頭皮の表面を覆う事で保護する役割があります。
この皮脂の分泌量が頭皮の健康状態を左右するのです。
頭皮が乾燥しているという状態は、皮脂の分泌量が少なくなっている状態を指しています。
皮脂量が少ない場合、頭皮に直接ダメージが当たって角質細胞が剥がれてしまい保護機能が低下してしまいます。
この状態では最近が頭皮の細胞内に入り込んでかゆみの原因となってしまいます。
健全な頭皮の状態は青白く弾力があり、一つの毛穴に対して2~3本の太い発毛が見られます。
乾燥していたり、逆に皮脂が過剰であるとこうした状態からかけはなれて毛穴ひとつに1本しか発毛がなかったり弾力が無く汚れが毛穴につまっているという状態になってしまいます。
ストレスを溜めずに規則正しい生活を送る事で皮脂の量は理想的に保たれて健康的な頭皮になります。
食事のバランスも考えて、ミネラルやたんぱく質中心で脂性を避けるようにしましょう。
また、毎日のシャンプーもとても重要です。自分の頭皮の状態をよく知って、洗い流すときはしっかりすすぐようにしましょう。
シャンプーよりもすすぎを入念にするだけでも、頭皮の状態はいつもに増して健やかになるでしょう。

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このページは、genが2009年6月 6日 05:25に書いたブログ記事です。

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