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ストレスによる頭皮のかゆみ


悩んでいる人のイメージとして、頭をかきむしるというものがありますね。
これは現実問題として、ストレスを溜め込んだ人は頭皮がかゆくなってしまうということがあるからです。
強いストレスを受ける生活をしていると、皮脂の分泌が増えてしまい、本来のバランスが崩れてふけとかゆみを引き起こされてしまいます。
その結果、無意識から頭をかきむしってしまい、さらにふけが出やすくなったり、皮膚に傷が付くなどしてかゆみが増し、それが新たなストレスとなりまたかきむしってしまうという負のループに陥ってしまいます。
生活リズムの乱れている人もよくありません。
忙しさから髪を洗う回数が少なくなり、週に一、二度になってしまうと、頭皮に汚れが溜まってしまいます。するとふけが出やすくなり、かゆみに繋がるのです。
それから、睡眠時間が足りなくても頭皮のかゆみに繋がります。しっかりと睡眠をとることも、頭皮のためには必要なことです。
ストレスや生活リズムのみならず、頭皮のかゆみには食生活も影響を与えます。味付けの濃い食事ばかり食べていると、かゆみが発生しやすくなるようです。ファーストフードやジャンクフードばかりの生活は頭のためにもよくありません。
このようなストレスや生活習慣が原因で引き起こされるかゆみは、要するに頭皮が不衛生な状態に陥っているということです。ですので、かゆみだけではなく、臭いもきつくなります。
そんなのは自分自身も嫌ですし、周囲の人に迷惑をかけてしまうことにもなりますよね。
かゆみを予防するには、とにかく頭皮を清潔に保ちましょう。

このブログ記事について

このページは、genが2009年5月20日 18:53に書いたブログ記事です。

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